UC知道关于一些篮球的问题````
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:32:31
另外我经常看到一些人拿球 面对防守队员 稍微晃几下 原地干拔跳投 我也去尝试过 但老被盖 其中有没有什么技巧？？
谢谢大家了 刚学篮球几个月````` 很多不懂啊 拜托拜托！
10楼的回答蛮实际的 虽然语气让我觉得很不爽
```像弹跳 爆发力这样的东西要怎么样训练 给点建议 `` 分数不是问题
182很高吗？
我建议你还是拿着球 去练基本功吧...
先别想那么多了...
原地干拔 你距离篮筐多远？ 你有那个技术吗？
还是从最基本的开始练起吧```
一个连上篮都上不进的人 你能指望他来一个漂亮的跳投吗？
你要是想打好 就不要玩花哨``` 动作越实用 越简单最好```
别扎里面了``` 还是出来打后外或者前锋吧... 你打中锋有脚步吗？
有身体吗？...
弹跳 你可以每天跳楼梯 一个阶梯一个阶梯的跳 记住是直腿！
爆发力 多练变速跑 最好运球变速跑
弹跳也要一定的力量的 比如蹲杠铃（不推荐） 有条件的话 可以去健身房
还有每天一定要跳绳！ 很有用！
有一点很重要,就是出手的技巧和出手速度
我有个朋友投的很准,可是一样不行老被盖,因为这两点做的不好
何以多看一些雷阿伦或者里德的视频,学习他们的动作和节奏,掌握出手速度
科比,艾弗森等人的技巧很好,能闪躲,可以试试
你说到大前锋,可以学习布泽尔,或者邓肯,,在大前锋里他们的动作技巧性都很好
别打中锋，打小前锋，在外线直接投篮，你的身高突进内线也没问题
自己多练习投篮 然后多做力量训练 希望对你有帮助 (*^__^*)
嘿嘿，我和你差不多（好像还轻2Kg）我的经验或许能给你些启发。通常我进攻时多依靠脚步变换和假动作，篮下重镇对手防守比较积级易上当，此外建议你多看些大梦的视频，大姚的也不错
不要被人家盖,就说弹跳力不够!
我也是打中锋的,身高和你差不多,75kg.
被人家盖,无非以下几个原因:
1.你的手臂力量不够,篮球出手时,不是在最高点.建议晚上睡觉前做多伏卧撑.
2.你投球的意图太明显,而且动作比较慢!可能你投球只有一个习惯动作,对方一眼就判断出篮球出手时间,所以就被盖!建议多学习几个动作,最重要出手要快!